如果你是每次穿蛙鞋都要擠半天的人，試試看以下方法
標準穿蛙鞋步驟:
1.兩手固定鞋套，將腳盡量的往裡面伸
2.把腳完整套住腳
改善方法
通常在穿蛙鞋第一個步驟，腳和蛙鞋因為鞋跟的關係，會有一點角度導致不好穿。
主要是因為你的腳沒有形成水平，導致無法順利的把腳伸到最裡面。
實際上你應該把蛙鞋鞋跟往下踩，讓腳和鞋套成水平面(下圖)
這時候你的腳就可以更往鞋套裡面伸，然後你會發現你的腳根已經接近底部了
接著就把壓在底下的鞋套跟拉起來套在腳後跟就行了，
因為你的腳都已經進去就定位了，拉鞋跟的時候可以抬起鞋跟會更順利
